Strefa marek
Ćwiczenia usprawniające kręgosłup. Poradnik

EAN:

9788377440339

Wydawnictwo:

Rok wydania:

2012

Oprawa:

broszurowa

Format:

16,5x23,5 cm

Strony:

126

Cena sugerowana brutto:

29.52zł

Stawka vat:

5%

Bez prawa zwrotu
Książka ta powinna znajdować się w każdym domu, bo dzięki regularnemu wykonywaniu ćwiczeń w niej zawartych można wyeliminować ryzyko bólów kręgosłupa. Na początku autorzy omawiają zasady wykonywania ćwiczeń, wskazują, kiedy nie należy samodzielnie podejmować decyzji o rozpoczęciu takiej formy leczenia. W przystępny sposób wyjaśniają najważniejsze pojęcia, jak stabilizacja, centralizacja bólu, peryferalizacja bólu. Książka jest napisana tak, by mógł z niej skorzystać każdy. Jej zaletami są: jasne wyjaśnienie najczęstszej przyczyny bólu: niewłaściwej postawy, oraz ćwiczenia zaprezentowanie w dwóch formach: ilustracji i krótkiego opisu. Na końcu znajduje się kieszonkowy skrót ćwiczeń - przydatny na przykład w podróży.