Targi Ateneum
Helion
Rynek Zabawek
 
AKTUALNOŚCI
09-04-2020
Z okazji nadchodzących Świąt Wielkanocnych składamy Państwu najserdeczniejsze życzenia zdrowia, szczęścia i radości oraz sukcesów w życiu prywatnym i...
03-04-2020
Szanowni Klienci, zmianie uległ cennik detaliczny Wydawnictwa Harmonia. Aktualne ceny dostępne są na platformie B2B Ateneum....
 
ATENEUM SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ Sp.K.
ul. Półłanki 12C, 30-740 Kraków


tel. 12 263 73 73   tel. 12 263 82 98
tel. 12 263 70 70   tel. 12 263 82 99
wew: fax - 401, dz. sprzedaży - 400

email: biuro@ateneum.net.pl
 
 
 

ZOBACZ, CO U NAS SŁYCHAĆ

BĄDŹ SPRAWNY JAK LAMPART
BĄDŹ SPRAWNY JAK LAMPART
Katalog tematyczny -> Literatura -> Poradniki -> Zdrowie i uroda

Kliknij aby powiększyć...
Bądź sprawny jak lampart
EAN:
9788375794588
Autor:
Kelly Starrett, Glen Cordoza
Wydawnictwo:
Galaktyka
Rok wydania:
2015
Oprawa:
broszurowa
Format:
20,5x27,5 cm
Strony:
496
cena sugerowana brutto: 119.90zł
stawka vat: 5%
Kompendium dla każdego sportowca, trenera i fizjoterapeuty
Przeczytaj, jak dbać o swój organizm, odblokuj swój sportowy potencjał, żyj bez bólu i bądź sprawny jak lampart.
Ta książka krok po kroku wprowadzi cię w tajniki ruchu i mobilności i nauczy cię:
- poruszać się bezpiecznie i efektywnie w każdej sytuacji
- ustawiać kręgosłup i stawy w optymalnej, stabilnej pozycji
- przywracać normalne działanie stawów i tkanek
- przyspieszać regenerację po zawodach i treningach
- poprawnie wykonywać ćwiczenia siłowe takie jak przysiad, wyciskanie na ławce, pompki, martwy ciąg, rwanie i podrzut
- stworzyć efektywne, używane także w życiu codziennym wzorce ruchowe oraz przechodzić od prostych do bardziej zaawansowanych ćwiczeń
- rozpoznawać, diagnozować i korygować nieefektywne wzorce ruchowe
- leczyć częste w sporcie dolegliwości takie jak bóle odcinka lędźwiowego kręgosłupa, zespół cieśni nadgarstka, bóle barków czy łokieć tenisisty
- zapobiegać często występującym kontuzjom lub je rehabilitować
- wykorzystywać techniki mobilizacyjne, by pozbyć się skrócenia i napięcia mięśni, ograniczeń ruchu torebek stawowych oraz tkanek miękkich, problemów z kontrolą ruchu i niedoborem zakresu ruchu w stawach
- tworzyć spersonalizowane treningi mobilizacyjne, poprawiające efektywność poruszania się
Inni klienci kupowali także
Woda utleniona na straży zdrowia
Iwan Nieumywakin
Rok wydania: 2008, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Hartigrama
Jod leczy
Lynne Farrow
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Purana
Joga i ajurweda
Bartosz Niedaszkowski
Rok wydania: 2015, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Galaktyka
Apteka Pana Boga EXLIBRIS
Maria Treben
Rok wydania: 2011, oprawa broszurowa
Wydawnictwo: Exlibris
Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewol...
Michael Mosley
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Znak
Zamień chemię na jedzenie
Julita Bator
Rok wydania: 2013, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Znak
Niacyna w leczeniu
Abram Hoffer, M.D., Ph.D., Andrew W. Saul, Ph. D.
Rok wydania: 2016, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: ABA
Perfekcyjny makijaż dla wszystkich
Bobbi Brown
Rok wydania: 2011, oprawa broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Przepis na sukces Ewy Chodakowsk...
Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis
Rok wydania: 2014, oprawa: twarda
Wydawnictwo: K.E. Liber
Skazany na biurko.Postaw się się...
Kelly Starret
Rok wydania: 2016, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Inne pozycje od Galaktyka
Nowoczesny trening siłowy - Jak ...
Ian King, Lou Schuler
Rok wydania: 2013, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Pies, który kochał zbyt mocno
Nicholas Dodman
Rok wydania: 2006, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Gem set mecz. Tajemna broń świat...
Mark Hodgkinson
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Autoterapia mięśniowo-powięziowa
Jill Miller
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Fizjoterapia psów i kotów + DVD
Praca Zbiorowa
Rok wydania: 2017, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Galaktyka
Co nas nie zabije
Wim Hof przedmowa Scott Carney
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Inne z działu Zdrowie i uroda
Zdrowa kuchnia. Bądź fit
praca zbiorowa
Rok wydania: 2019, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Olesiejuk Sp. z o.o.
Słynne leki ziołowej apteki w.2016
Zbigniew Przybylak
Rok wydania: 2016, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Gaj
Sławne uzdrawiające kuracje natu...
Zbigniew Przybylak
Rok wydania: 2014, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Gaj
Zdrowa i naturalna suplementacja
Shane Ellison
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Vital
Zrozum swoją skórę. Fakty, mity ...
Praca Zbiorowa
Rok wydania: 2020, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Kobiece
Zielarskie kuracje na 100 dolegl...
Zbigniew Przybylak
Rok wydania: 2005, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Wydawnictwo Duszpasterstwa Rolników
Hashimoto. Jak w 90 dni pozbyć s...
Izabella Wentz
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Otwarte
Telomery i zdrowie
Elizabeth Blackburn, Elissa Epel
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Polecamy
Poznaj Słowian w.2017
Igor D.Górkiewicz
Rok wydania: 2017, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Triglav
Becoming. Dziennik motywacyjny..
Michelle Obama, Dariusz Żukowski
Rok wydania: 2019, oprawa: twarda z obwolutą
Wydawnictwo: Agora
Dżem dobry REBEL
.
pudełko,
Wydawnictwo: Rebel
Każdemu jego Everest
Mirosław Falco Dąsal
Rok wydania: 2019, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Bezdroża
Alias Kobiety vs Mężczyźni
.
,25,5x25,2x6,6 cm
Wydawnictwo: Tactic
Łańcuch
Adrian McKinty, Dariusz Żukowski
Rok wydania: 2019, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Agora
Irlandia
Edward Rutherfurd
Rok wydania: 2019, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Czarna Owca
Mołdawia. Państwo niekonieczne
Kamil Całus
Rok wydania: 2020, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Czarne
Nasze miasteczko
Doro Gobel, Peter Knorr
Rok wydania: 2019, oprawa: całokartonowa
Wydawnictwo: Babaryba
Honor. Opowieść ojca, który zabi...
Lene Wold, Mariusz Kalinowski
Rok wydania: 2020, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Czarne
copyright Ateneum 2008-2020