Hurtownia książek Ateneum - Mocne plecy. Proste ćwiczenia w służbie siedzenia
 
 
Targi Ateneum
Helion
Rynek Zabawek
 
AKTUALNOŚCI
12-12-2019
Szanowni Klienci, Informujemy, że w związku z inwentaryzacją w Dziale Reklamacji zwroty można wysyłać do Hurtowni Ateneum do dnia 14.12.2019r. Przyjmowanie...
04-12-2019
Szanowni Klienci, informujemy, że gwarantowany termin realizacji w ciągu 24h może ulec wydłużeniu do 48h. Dołożymy oczywiście wszelkich starań aby...
 
ATENEUM SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ Sp.K.
ul. Półłanki 12C, 30-740 Kraków


tel. 12 263 73 73   tel. 12 263 82 98
tel. 12 263 70 70   tel. 12 263 82 99
wew: fax - 401, dz. sprzedaży - 400

email: biuro@ateneum.net.pl
 
 
 

ZOBACZ, CO U NAS SŁYCHAĆ

MOCNE PLECY. PROSTE ĆWICZENIA W SŁUŻBIE SIEDZENIA
MOCNE PLECY. PROSTE ĆWICZENIA W SŁUŻBIE SIEDZENIA
Katalog tematyczny -> Literatura -> Poradniki -> Sport

Kliknij aby powiększyć...
Mocne plecy. Proste ćwiczenia w służbie siedzenia
EAN:
9788328053410
Autor:
Harriet Griffey
Wydawnictwo:
Buchmann
Data premiery:
2018-09-05
Rok wydania:
2018
Oprawa:
broszurowa
Format:
13,5x18,5 cm
Strony:
144
cena sugerowana brutto: 29.99zł
stawka vat: 5%
Proste ćwiczenia w służbie siedzenia.
Stworzone do ruchu ciało boleśnie cierpi z powodu siedzącego trybu życia. Długie godziny spędzone przy biurku, za kierownicą czy na kanapie osłabiają mięśnie i mają niekorzystny wpływ na postawę. Rezultat? Bóle kręgosłupa, bóle głowy, kłopoty trawienne i zmęczenie. Można temu przeciwdziałać, stosując regularnie łagodne ćwiczenia rozciągające i wzmacniające. Harriet Griffey wyjaśnia, jak wzmocnić ciało i zwiększyć jego elastyczność, by zapobiegać groźnym dla zdrowia skutkom, jakie powoduje długotrwałe przebywanie w pozycji siedzącej.
Książka jest podzielona na pięć rozdziałów dotyczących głównych obszarów ciała: głowy i szyi, górnych partii pleców i barków, ramion, dolnych partii pleców, pośladków i nóg. Każdy rozdział zawiera serię łatwych do codziennego wykonywania łagodnych ćwiczeń ruchowych wzmacniających szczególnie zagrożone części ciała.
Inni klienci kupowali także
Hatha Joga. Bezpieczne ćw. dla c...
Martin Kirk, Brooke Boon, Daniel Dituro
Rok wydania: 2014, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Studio Astropsychologii
Jak z nim wytrzymać, kiedy pojaw...
Jancee Dunn
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Buchmann
O życiu
Reinhold Messner
Rok wydania: 2018, oprawa: zintegrowana
Wydawnictwo: Agora
Oswoić alergie. Skąd się biorą u...
Dr n. med. Danuta Myłek
Rok wydania: 2018, oprawa: zintegrowana
Wydawnictwo: Burda Książki
Bigger, Leaner, Stronger
Michael Matthews
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Aha!
Wygraj z cukrem!
Lars-Erik Litsfeldt, Patrik Olsson
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Otwarte
Łatwa matma
Elin Natas, Anne Lene-Johnsen
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Marginesy
Dieta sportowców wytrzymałościow...
Monique Ryan, Piotr Cieślak (tłumaczenie)
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Helion
Pokrętne ścieżki długodystansowc...
The Oatmeal, Matthew Inman
Rok wydania: 2016, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Septem
Biegowa rewolucja, czyli jak bie...
Nicholas Romanov, Kurt Brungardt
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Septem
Inne pozycje od Buchmann
DIETA DASH. Sposób na nadciśnienie
Beata Woźniak
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Buchmann
Inspiracje na Wielkanoc
Joanna Goźdź
Rok wydania: 2013, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Buchmann
365 dni z kochanym maleństwem
Sheila Ellison
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Buchmann
Szparagi i nowalijki. Wiosna na ...
praca zbiorowa
Rok wydania: 2019, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Buchmann
Pieczenie ciasteczek. Szybko i p...
Gisela Muhr
Rok wydania: 2012, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Buchmann
Lekko & zdrowo. Kuchnia śródziem...
Praca Zbiorowa
Rok wydania: 2015, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Buchmann
Inne z działu Sport
Kręgle w koszyku
.
siatka,30x24x18 cm
Wydawnictwo: WADER
Antoine Griezmann. Za zasłoną uś...
Antoine Griezmann, Arnaud Ramsay
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Sine Qua Non
Andres Iniesta. Artysta futbolu....
Praca Zbiorowa
Rok wydania: 2016, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Sine Qua Non
Best Karate 11
Nakayama Masatoshi
Rok wydania: 2004, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Diamond Books
Przewodnik po bieganiu ultra
Hal Koerner, Adam W. Chase
Rok wydania: 2015, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Buk Rower
Fitness z fantazją
.
Rok wydania: 2004, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Muza
Zestaw kręgli Cars
.
pudełko,31,5x19,5x15 cm
Wydawnictwo: AS Company
Anatomia w piłce nożnej
Donald T. Kirkendall
Rok wydania: 2012, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Muza
Polecamy
Hashi detoks
Marek Zaremba
Rok wydania: 2019, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Pascal
Ziemia dyktatorów
Paul Kenyon
Rok wydania: 2019, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Moc truchleje
Janusz Głowacki
Rok wydania: 2019, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Wielka Litera
Welcome to... Halloween oraz Świ...
.
pudełko,
Wydawnictwo: Rebel
Charlie Hernandez i Liga Cieni T.1
Ryan Calejo
Rok wydania: 2019, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: IUVI
Zapiski syna tego kraju
James Baldwin
Rok wydania: 2019, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Karakter
Zbrodnia i seks. Kim są i jak dz...
Dellfina Dellert, Andrzej Depko
Rok wydania: 2019, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Agora
Macierewicz. Człowiek do zadań n...
Jerzy Kłosiński
Rok wydania: 2019, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Biały Kruk
Każdemu jego Everest
Mirosław Falco Dąsal
Rok wydania: 2019, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Bezdroża
Żółte światło
Jerzy Pilch
Rok wydania: 2019, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Wielka Litera
copyright Ateneum 2008-2019