Targi Ateneum
Helion
Rynek Zabawek
 
AKTUALNOŚCI
09-04-2020
Z okazji nadchodzących Świąt Wielkanocnych składamy Państwu najserdeczniejsze życzenia zdrowia, szczęścia i radości oraz sukcesów w życiu prywatnym i...
03-04-2020
Szanowni Klienci, zmianie uległ cennik detaliczny Wydawnictwa Harmonia. Aktualne ceny dostępne są na platformie B2B Ateneum....
 
ATENEUM SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ Sp.K.
ul. Półłanki 12C, 30-740 Kraków


tel. 12 263 73 73   tel. 12 263 82 98
tel. 12 263 70 70   tel. 12 263 82 99
wew: fax - 401, dz. sprzedaży - 400

email: biuro@ateneum.net.pl
 
 
 

ZOBACZ, CO U NAS SŁYCHAĆ

JAK PRZEŻYĆ ZESPÓŁ NAPIĘCIA PRZEDMIESIĄCZKOWEGO
JAK PRZEŻYĆ ZESPÓŁ NAPIĘCIA PRZEDMIESIĄCZKOWEGO
Katalog tematyczny -> Literatura -> Poradniki -> Psychologia

Kliknij aby powiększyć...
Jak przeżyć zespół napięcia przedmiesiączkowego
EAN:
9788324633975
Autor:
Agnieszka Ornatowska
Wydawnictwo:
Sensus
Rok wydania:
2012
Oprawa:
broszurowa
Format:
12,2x19,4 cm
Strony:
122
cena sugerowana brutto: 21.90zł
stawka vat: 5%
Poznaj wreszcie prawdę na temat PMS i naucz się skutecznie z nim radzić!
Przestań wreszcie być wredną jedzą lub płaczką, która swoim zachowaniem odstrasza wszystkich wokół! Objawy i definicje - co to jest PMS Test - sprawdź, czy Ty też go masz Pierwsza pomoc - poznaj techniki szybkiego uspokajania się Kontakty z ludźmi - dowiedz się, jak porozumiewać się z innymi w czasie tych trudnych dni (i nie tylko)
Pod tajemniczą nazwą PMS, oznaczającą zespół napięcia przedmiesiączkowego, kryje się bardzo powszechny problem. Czy i Ty należysz do ogromnej rzeszy kobiet, które co miesiąc muszą radzić sobie z powracającym koszmarem? Może kilka dni przed miesiączką zauważasz u siebie nieprzyjemne objawy, takie jak bóle głowy czy piersi? A może dokuczają Ci duże wahania nastroju, nieustanna irytacja, podenerwowanie, wybuchy gniewu, płaczliwość, niechęć do otoczenia? Objawów PMS trudno się pozbyć, lecz konsekwencje postępowania pod wpływem hormonów mogą nawet zrujnować Ci życie! To ryzyko da się jednak zminimalizować - wystarczy przeczytać książkę, która właśnie wpadła Ci w ręce.
Agnieszka Ornatowska, psycholog i autorka wielu publikacji z dziedziny poprawy jakości życia, podpowiada, jak sprawdzić, czy PMS jest także Twoim problemem, oraz jak radzić sobie z najróżniejszymi jego objawami - w taki sposób, by znajomi nie przestali poznawać Cię na ulicy, a Twój mężczyzna nie uciekał co miesiąc z domu. Przede wszystkim zaś wskazuje, jak zachować równowagę w czasie tych trudnych dni. Z tą książką nauczysz się szybko i pewnie rozpoznawać symptomy nadchodzących kłopotów, neutralizować je dzięki diecie oraz technikom relaksacyjnym, sprawiać sobie przyjemność, by wrócił Ci lepszy humor. Co więcej, przestaniesz co miesiąc wyżywać się na najbliższych Ci osobach. Sprawę ułatwi Ci także podsunięcie partnerowi rozdziału przeznaczonego właśnie dla niego, z poradami pozwalającymi przetrwać z kobietą dotkniętą PMS. Jeśli zależy Ci na spokojniejszymi szczęśliwszym życiu każdego dnia, koniecznie sięgnij po tę pozycję! Jak PMS może utrudnić Ci życie Sprawdź, czy go masz - kwestionariusz oceniający poziom objawów Definicje - czym jest PMS Dieta - pierwsza pomoc przy objawach fizycznych i fizjologicznych Techniki zmiany nastroju - jak sobie radzić z objawami psychologicznymi Inne sposoby na przetrwanie trudnych dni - zadbaj o swój komfort Dla mężczyzn - jak sobie poradzić z kobietą z PMS Relacje z innymi - jak żyć bez konfliktówDaj sobie radę z PMS i żyj w równowadze!
Inni klienci kupowali także
Kamyki w brzuchu
Jon Bauer
Rok wydania: 2013, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: One Press / Helion
Pomóż sobie, daj światu odetchnąć
Wojciech Eichelberger
Rok wydania: 2015, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Drzewo Babel
Sztuka wojny według Machiavellego
Niccolo Machiavelli
Rok wydania: 2013, oprawa: twarda
Wydawnictwo: One Press / Helion
Samo Sedno - Koncentracja. Skute...
Agnieszka Forzpańczyk
Rok wydania: 2015, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Edgard
Lęk i fobia. Praktyczny podręczn...
Edmund J. Bourne
Rok wydania: 2011, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Energia Miłości. Duchowy podręcz...
Nikodem Marszałek
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Sensus
Kurs pozytywnego myślenia. Moja ...
Beata Pawlikowska
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Edipresse Książki
Asertywność w praktyce. Jak zach...
Dorota Gromnicka
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Edgard
Świadomi Rodzice
Shefali Tsabary
Rok wydania: 2014, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Biały Wiatr
Obsesja doskonałości. Zostań leg...
Dawid Piątkowski
Rok wydania: 2014, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: KOS
Inne autorstwa Agnieszka Ornatowska
Alchemia uwodzenia, czyli erotyc...
Agnieszka Ornatowska
Rok wydania: 2013, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Sensus
Alchemia uwodzenia, czyli erotyc...
Agnieszka Ornatowska
Rok wydania: 2013, oprawa: twarda
Wydawnictwo: One Press / Helion
Etyczna manipulacja, czyli jak s...
Agnieszka Ornatowska
Rok wydania: 2013, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Sensus
Struktura duchowości
Agnieszka Ornatowska
Rok wydania: 2019, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Sensus
NLP w balerinkach
Agnieszka Ornatowska
Rok wydania: 2016, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Sensus
Inne pozycje od Sensus
Alchemia duchowego rozwoju
Jarosław Gibas
Rok wydania: 2020, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Sensus
Piękna papryczka uwodzi kształte...
Edyta Draus
Rok wydania: 2015, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Sensus
Psychologia relacji, czyli jak b...
Mateusz Grzesiak
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Sensus
Myślę, więc jestem. 50 łam. wspo...
Charles Phillips
Rok wydania: 2016, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Sensus
Alchemia snu. Od cierpienia do s...
praca zbiorowa
Rok wydania: 2020, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Sensus
Wiara. Siła napędowa sukcesu
Joe Vitale
Rok wydania: 2014, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Sensus
Inne z działu Psychologia
Magia olewania
Sarah Knight
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Muza
Rozmaryn i róże. Podróż do samej...
Agnieszka Maciąg
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Otwarte
Mowa ciała. Natural basic
Gunter Rebel
Rok wydania: 2015, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: ASTRUM
Odważ się pokonać granice
dr John Townsend
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Vocatio Oficyna Wydawnicza
Kobiety, które martwią się za ba...
Holly Hazlett-Stevens
Rok wydania: 2011, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Rebis
Wzornictwo i emocje. Dlaczego ko...
Donald A. Norman
Rok wydania: 2015, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Arkady
O współczuciu. Jak osiągnąć spok...
Dalajlama, Jeffrey Ph.D. Hopkins (red.)
Rok wydania: 2013, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Editio
Motywowanie pracowników. Wskazów...
Agata Pietroń-Pyszczek
Rok wydania: 2014, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Wydawnictwo Marina
Polecamy
Śmieci
Raidt Gerda
Rok wydania: 2019, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Babaryba
Basen
Joanna Kocik
Rok wydania: 2020, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Harde
200 ekosposobów na siew i pozysk...
Zbigniew Przybylak
Rok wydania: 2020, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Gaj
Phenomenal X
Michelle A. Valentine
Rok wydania: 2020, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: NieZwykłe
Pate łowi ryby
Timo Parvela
Rok wydania: 2020, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Widnokrąg
Powódź
Paweł Fleszar
Rok wydania: 2019, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Księży Młyn Dom Wydawniczy
Polska. Pomniki historii
Christian Parma
Rok wydania: 2017, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Parma Press
Przyszło nam tu żyć. Reportaże z...
Jelena Kostiuczenko
Rok wydania: 2019, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Czarne
Wojsko polskie. Księstwo Warszaw...
Bronisław Gembarzewski
Rok wydania: 2020, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Napoleon V
Zbrodnia i seks. Kim są i jak dz...
Dellfina Dellert, Andrzej Depko
Rok wydania: 2019, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Agora
copyright Ateneum 2008-2020