.png)
.jpg)
.png)
EAN:
9788311174207
Autor:
Wydawnictwo:
Data premiery:
2025-05-07
Rok wydania:
2025
Oprawa:
broszurowa
Strony:
200
Cena sugerowana brutto:
29.99zł
Stawka vat:
5%
Czy kiedykolwiek próbowałeś wprowadzić nowe, zdrowsze nawyki, ale zniechęcałeś się już po kilku dniach? Damon Zahariades w książce "Zacznij od małych kroków" pokazuje, że kluczem do trwałej zmiany są niewielkie, ale konsekwentne działania. Dzięki prostym i praktycznym wskazówkom nauczysz się, jak:
Tworzyć nawyki, które naprawdę się utrwalą,
Wykorzystywać mechanizmy wyzwalaczy, rutyn i nagród,
Pokonywać wewnętrzny opór i utrzymywać motywację.
Niezależnie od tego, czy chcesz zacząć ćwiczyć, zdrowiej się odżywiać, wcześniej wstawać czy pracować bardziej efektywnie, ta metoda pomoże Ci osiągnąć sukces. Wszystko zaczyna się od jednej decyzji: zrobienia pierwszego drobnego kroku we właściwym kierunku.
Nie potrzebujesz ogromnej siły woli ani motywacji wystarczy, że zaczniesz od małych kroków, które z czasem przyniosą wielkie rezultaty. Przekonaj się, jak drobne zmiany mogą odmienić Twoje życie na lepsze!
