 challenge.jpg)
.png)
_9.jpg)
EAN:
9788368586510
Autor:
Wydawnictwo:
Data premiery:
2026-04-22
Rok wydania:
2026
Oprawa:
broszurowa
Format:
235x165 mm
Strony:
176
Cena sugerowana brutto:
39.99zł
Stawka vat:
5%
Czy można "odmłodzić" mózg? Tak! I to prostszymi sposobami, niż myślisz.
Ćwiczenia z myślenia. Jak "odmłodzić" mózg to książka, która pomoże ci wyjść z mentalnego autopilota. Z jej pomocą nauczysz się, jak świadomie zmieniać nawyki myślowe, pobudzać kreatywność i utrzymywać mózg w dobrej kondycji przez długie lata. Dzięki przystępnemu połączeniu teorii z praktyką już kilka minut codziennych ćwiczeń sprawi, że spojrzysz na codzienność z zupełnie innej perspektywy.
W środku znajdziesz:
ćwiczenia rozwijające elastyczne myślenie i kreatywność;
zadania poprawiające koncentrację i szybkość kojarzenia;
krótkie eksperymenty pomagające przełamywać rutynę i schematy;
proste sposoby na poprawę nastroju, motywacji i poczucia sprawczości.
Rozwiązanie większości ćwiczeń zamieszczonych w książce zajmuje tylko kilka minut i można je bez trudu wykonać w przerwie, w kolejce, podczas spaceru czy przy herbacie. Regularne ich rozwiązywanie sprawi, że twoja uważność się poprawi, zachowasz jasność myślenia, a przy okazji odczujesz więcej satysfakcji z codzienności.
Ćwiczenia z myślenia. Jak "odmłodzić" mózg to pozycja komplementarna do książki Trenuj swój umysł. Ćwiczenia na pamięć i koncentrację. Dzięki tym pozycjom nie tylko będziesz skutecznie ćwiczyć pamięć, ale również zmienisz swoje myślenie i pobudzisz kreatywność. Poradniki wchodzą w skład serii Sprawny umysł.
