Targi Ateneum
Helion
Rynek Zabawek
 
AKTUALNOŚCI
14-07-2020
Szanowni Klienci, 17.07 oraz 31.07 zostaną wprowadzone zmiany w terminach płatności dotyczące Klientów handlujących podręcznikami. Zmienione terminy płatności zostaną zaktualizowane w...
07-07-2020
Szanowni Państwo, W odpowiedzi na sygnały z rynku wydawnictwo Pearson podjęło decyzję o dodaniu kodów dostępu do komponentów cyfrowych również...
 
Informacje o przetwarzaniu danych osobowych

RODO
ATENEUM SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ Sp.K.
ul. Półłanki 12C, 30-740 Kraków


tel. 12 263 73 73   tel. 12 263 82 98
tel. 12 263 70 70   tel. 12 263 82 99
wew: fax - 401, dz. sprzedaży - 400

email: biuro@ateneum.net.pl
 
 
 

ZOBACZ, CO U NAS SŁYCHAĆ

SKAZANY NA TRENING. DZIENNIK ĆWICZEŃ Z MASĄ CIAŁA
SKAZANY NA TRENING. DZIENNIK ĆWICZEŃ Z MASĄ CIAŁA
Katalog tematyczny -> Literatura -> Sport -> Fitness. Kulturystyka

Kliknij aby powiększyć...
Skazany na trening. Dziennik ćwiczeń z masą ciała
EAN:
9788372294487
Autor:
Paul Wade "Trener"
Wydawnictwo:
Aha!
Data premiery:
2015-01-15
Rok wydania:
2015
Oprawa:
broszurowa
Format:
16,5x23,5 cm
Strony:
280
cena sugerowana brutto: 45.00zł
stawka vat: 5%
Trening z masą ciała to więcej niż pompki i brzuszki. Jak od wieków wiedzą gimnastycy, zawodnicy sztuk walki, a także więźniowie, trening taki można wykorzystać do wyrobienia szczytowej siły i masy mięśniowej. A ponieważ nie wymaga sprzętu, można go wykonywać w każdych warunkach, każdego dnia bez wymówek, bez kłopotów i bez tracenia czasu na dojazdy do siłowni.
Trzeba tylko umieć, czyli wykonywać ćwiczenia progresywnie. Jednym z sekretów powodzenia jest tu śledzenie swojej drogi, obserwowanie postępów, stawianie realistycznych celów i motywowanie się.
Do tego służy przygotowany na 100 sesji treningowych dziennik, którego prowadzenie nie zabiera nam dodatkowego czasu ani wysiłku, daje zaś kopalnię wiedzy.
Miejsce na twoje notatki sąsiaduje z poradami i wskazówkami autora Skazanego na trening oraz z wyjątkowymi fotografiami instruktażowymi.
Inni klienci kupowali także
Rozciąganie odprężone
Pavel Tsatsouline
oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Aha!
Siła i sprawność kalistenika
Ashley Kalym
Rok wydania: 2016, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Trening siłowy bez sprzętu T.2 2...
Olivier Lafay
Rok wydania: 2015, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Aha!
Metoda Cross-treningu
Aurelien Broussal-Derval
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Aha!
Perfect Body. Nowoczesna kultury...
Grzegorz Andrzejewski
Rok wydania: 2016, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Aha!
Nowoczesny trening funkcjonalny
Michael Boyle
Rok wydania: 2019, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
90-dniowy program dla mężczyzn. ...
Mark Lauren, Julian Galinski
Rok wydania: 2016, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Aha!
Mięśnie brzucha. Diamentowy szlif
Danny Kavadlo
Rok wydania: 2016, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Aha!
Nowoczesny trening siłowy - Jak ...
Ian King, Lou Schuler
Rok wydania: 2013, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Inne pozycje od Aha!
ABS czyli mięśnie brzucha
Kurt Brungardt
Rok wydania: 2008, oprawa broszurowa
Wydawnictwo: Aha!
Wojskowa walka wręcz
Aleksiej Kadocznikow
Rok wydania: 2013, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Aha!
Body by You. 30-minutowe sesje d...
Mark Lauren, Joshua Clark
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Aha!
Pamięć na zawołanie wyd.4
Tony Buzan
Rok wydania: 2014, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Aha!
Skazany na trening 1 Zaprawa wię...
Wade Paul
Rok wydania: 2011, oprawa broszurowa
Wydawnictwo: Aha!
Jak ćwiczyć z odważnikami kulowymi
Pavel Tsatsouline
Rok wydania: 2010, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Aha!
Inne z działu Fitness. Kulturystyka
Mięśnie brzucha. Diamentowy szlif
Danny Kavadlo
Rok wydania: 2016, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Aha!
Zbuduj formę i spal tłuszcz w 6 ...
Joe Warner
Rok wydania: 2015, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Edipresse
TOP treningi
Praca zbiorowa
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Edipresse
Trening siłowy bez sprzętu T.2 2...
Olivier Lafay
Rok wydania: 2015, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Aha!
Więcej niż bodybuilding 2
Pavel Tsatsouline
Rok wydania: 2009, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Aha!
Jak ćwiczyć prawidłowo? Ćwiczeni...
Agnieszka Przybylska
Rok wydania: 2011, oprawa: twarda
Wydawnictwo: landie.pl
Skazany na trening T.1-3 Pakiet
Paul Wade
Rok wydania: 2015, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Aha!
Perfect Body. Nowoczesna kultury...
Grzegorz Andrzejewski
Rok wydania: 2016, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Aha!
Polecamy
Alergie rewolucyjnie
Magdalena Stampfer
Rok wydania: 2020, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Hartigrama
200 ekosposobów na siew i pozysk...
Zbigniew Przybylak
Rok wydania: 2020, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Gaj
Kuchnia survivalowa bez ekwipunk...
rtur Bokła, Katarzyna Mikulska
Rok wydania: 2020, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Pascal
Wind Dragons MC T.1 Dragon's Lair
Chantal Fernando
Rok wydania: 2020, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: NieZwykłe
Złączeni pokusą
Cora Reilly
Rok wydania: 2020, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: NieZwykłe
Maseczka ochronna FFP2 (5 szt)
.
Rok wydania: 2020
Wydawnictwo:
Gniew. Inna historia III RP
Tomasz S. Markiewka
Rok wydania: 2020, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Czarne
Prawa epidemii. Skąd się epidemi...
Adam Kucharski
Rok wydania: 2020, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Relacja
Będziesz siedzieć
Violetta Krasnowska
Rok wydania: 2020, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Czarne
Napiwku nie będzie
Justyna Pobiedzińska
Rok wydania: 2020, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Agora
copyright Ateneum 2008-2020