AKTUALNOŚCI
15-10-2020
Szanowni Klienci, w związku ze zmianą ceny gry Eurobusiness od dnia jutrzejszego tj. 16.10.2020 r. zachęcamy do składania zamówień do...
14-10-2020
Szanowni Klienci, W piątek 16.10.2020r. zmianie ulegnie cena gry Eurobusiness. Nowa obowiązująca cena to 44,90 zł brutto. Zamówienia złożone...
 
Informacje o przetwarzaniu danych osobowych

RODO
ATENEUM SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ Sp.K.
ul. Półłanki 12C, 30-740 Kraków


tel. 12 263 73 73   tel. 12 263 82 98
tel. 12 263 70 70   tel. 12 263 82 99
wew: fax - 401, dz. sprzedaży - 400

email: biuro@ateneum.net.pl
 
 
 

ZOBACZ, CO U NAS SŁYCHAĆ

TYLKO DLA CIEBIE. KREATYWNY PORADNIK SELF-CARE
TYLKO DLA CIEBIE. KREATYWNY PORADNIK SELF-CARE
Katalog tematyczny -> Literatura -> Psychologia

Kliknij aby powiększyć...
Tylko dla Ciebie. Kreatywny poradnik Self-care
EAN:
9788364853395
Autor:
Ellen Bard, Dorota Lachowicz
Wydawnictwo:
K.E. Liber
Data premiery:
2020-09-30
Rok wydania:
2020
Oprawa:
zintegrowana
Format:
200x145x14 mm
Strony:
168
cena sugerowana brutto: 34.99zł
stawka vat: 5%
Czy czasem masz wrażenie, że świat pędzi, a ty nie możesz za nim nadążyć? Przytłacza cię nadmiar obowiązków? Coraz gorzej z twoją kondycją fizyczną i psychiczną? Żyjemy w świecie pełnym ciągłej presji, bodźców, nieustannego pośpiechu i dążenia do perfekcjonizmu. Zawsze znajdzie się coś do zrobienia, coś do ulepszenia, ktoś, kto o coś cię prosi i jakiś e-mail, na który należałoby odpisać. Jak się w tym wszystkim odnaleźć i nie zapomnieć o sobie - bez wyrzutów sumienia? Czas zadbać o siebie! Self-care to odpowiedzialność za swoje potrzeby, zarówno te emocjonalne, psychiczne jak i fizjologiczne. Jeśli zatroszczysz się o nie, uzyskasz równowagę, która jest kluczem do poprawy samopoczucia i lepszej jakości życia. Jeśli tego właśnie potrzebujesz - TA KSIĄŻKA JEST TYLKO DLA CIEBIE! Poprzez 101 kreatywnych zadań nauczysz się słuchać swojego ciała i uspokoić umysł. Znacząco poprawisz swoje funkcjonowanie w najważniejszych sferach życia, jak: ciało, umysł, emocje, związki, czas, praca, dom i otoczenie, kreatywność, zmiany. To poradnik i dziennik, który pozwoli ci lepiej zrozumieć siebie i zaspokoić swoje potrzeby w każdym ważnym dla Ciebie obszarze. Narzędzia do pracy nad sobą w formie przyjaznych graficznych ćwiczeń, łagodnie przeprowadzą cię przez proces dokonania wielkich zmian w twoim życiu! Ta książka to 101 pomysłów na zadbanie o siebie. Self-care to nie przymus, kolejny zdrowotny trend za którym musisz podążać, a sposób na ładowanie energii. To nie samolubność, a zdrowy egoizm. Self-care to sposób na życie, który da ci poczucie spełnienia i szczęścia. Postaw na self-care i pokochaj siebie! Autorka książki, Ellen M. Bard, jest pisarką i psychologiem. Jej misja to szerzenie praktycznych, pożytecznych, ale i przyjemnych sposobów na rozwój i ulepszenie życia dla tych, którzy mają dużo potrzeb, ale mało czasu. Współpracuje z Brytyjskim Towarzystwem Psychologicznym i jest zarejestrowanym członkiem Rady do spraw Zdrowia Publicznego w Wielkiej Brytanii. Publikowała swoje badania i prowadziła wykłady na takie tematy jak: hierarchie wartości w miejscu pracy, przygotowanie kandydatów do rekrutacji, narzędzia psychometryczne, generacja Y oraz budowanie marki pracodawców. Jej artykuły publikowane były w The Huffington Post, The Guardian, BBC Radio 4 oraz Financial Times, gdzie doceniono ją jako cenioną ekspertkę w dziedzinie produktywności i wyzwań związanych z zachowaniem równowagi pomiędzy pracą a życiem.
Inni klienci kupowali także
Z odwagą w nieznane
Brene Brown, Magda Witkowska
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Laurum
Kiedy Twoja złość krzywdzi dziec...
praca zbiorowa
Rok wydania: 2012, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: MiND
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać ...
Dale Carnegie
Rok wydania: 2018
Wydawnictwo: Studio Emka
Anatomia ludzkiej destrukcyjności
Erich Fromm
Rok wydania: 2019, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Rebis
Droga na szczyt. Jak ćwiczyć, ab...
Anders Ericsson, Robert Pool
Rok wydania: 2020, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Fijorr
Radość
Alexander Lowen
Rok wydania: 2019, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Czarna Owca
Bądź. Holistyczne ścieżki zdrowia
Orina Krajewska
Rok wydania: 2018, oprawa: zintegrowana
Wydawnictwo: Sensus
Twoje kompetentne dziecko
Jesper Juul
Rok wydania: 2011, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: MiND
Nie zaczęło się od ciebie
Mark Wolynn
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Czarna Owca
Terapia poznawczo-behawioralna. ...
Judith S. Beck
Rok wydania: 2012, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Inne pozycje od K.E. Liber
Łowca skarbów
Smith Keri
Rok wydania: 2016, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: K.E. Liber
100 porad jak wychować szczęśliw...
Elizabeth Hartley-Brewer
Rok wydania: 2007, oprawa broszurowa
Wydawnictwo: K.E. Liber
Ta Książka Cię Kocha
PewDiePie
Rok wydania: 2015, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: K.E. Liber
Ewa Chodakowska - pakiet 3 książ...
Ewa Chodakowska
Rok wydania: 2015, oprawa: etui kartonowe
Wydawnictwo: K.E. Liber
Zniszcz ten dziennik
Smith Keri
Rok wydania: 2014, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: K.E. Liber
Rysunek artystyczny i ilustracja
Peter Gray
Rok wydania: 2012, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: K.E. Liber
Inne z działu Psychologia
Wywieranie wpływu na ludzi. Teor...
Cialdini Robert
Rok wydania: 2020, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: GWP
7 nawyków skutecznego nastolatka...
Sean Covey
Rok wydania: 2020, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Rebis
Miłość i Wdzięczność
Joel S. Goldsmith
Rok wydania: 2016, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Biblioteka Nowej Ziemi
Twój rok na zmianę. 52 kroki do ...
Bronnie Ware
Rok wydania: 2016, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Czarna Owca
Alchemia uwodzenia, czyli erotyc...
Agnieszka Ornatowska
Rok wydania: 2013, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Sensus
30 minut nauki zarządzania czasem
Praca Zbiorowa
Rok wydania: 2004, oprawa miękka
Wydawnictwo: KOS
Radykalna ścieżka cudów
Gabrielle Bernstein
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Samsara
Córki i ojcowie w analizie jungo...
Linda Schierse Leonard
Rok wydania: 2019, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Jungpress
Polecamy
Miasto biesów. Czekając na powró...
Albert Jawłowski
Rok wydania: 2020, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Czarne
Niech to szlak! Kronika śmierci ...
Bartłomiej Kuraś
Rok wydania: 2020, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Agora
Tajne imperium
praca zbiorowa
Rok wydania: 2020, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Egmont
Witamy w Ballyfrann
Deirdre Sullivan
Rok wydania: 2020, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: IUVI
Intymnie
Demi Moore
Rok wydania: 2020, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Agora
Kepler62. T.4 Pionierzy
Bjrn Sortland, Timo Parvela
Rok wydania: 2020, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Widnokrąg
Psychoterapeutka
Helene Flood
Rok wydania: 2020, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Agora
Piękne zielone oczy
Arnot Lustig
Rok wydania: 2020, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Czarne
Kłopoty z Eureką. O co kłócą się...
Karolina Głowacka, Jean Pierre Lassota
Rok wydania: 2020, oprawa: zintegrowana
Wydawnictwo: Copernicus Center Press
Czego ci nie mówię
Yasmin Rahman
Rok wydania: 2020, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: IUVI
copyright Ateneum 2008-2020