Dbaj. Jak czule, życzliwie i mądrze zaopiekować...

EAN:

9788308075951

Wydawnictwo:

Data premiery:

2022-06-29

Rok wydania:

2022

Oprawa:

broszurowa

Format:

205x143 mm

Strony:

320

Cena sugerowana brutto:

44.90zł

Stawka vat:

5%

Autorka bestsellerowych Prostoty i Powoli z nowym, przełomowym poradnikiem!

Jak nigdy wcześniej świat potrzebuje twojej życzliwości i uwagi. Chcąc pomagać innym, najpierw zatroszcz się o własny dobrostan. W relacjach z samą sobą i w związkach z innymi, postaw na czułość, uważność i łagodność. W przełomowym poradniku Brooke McAlary wyjaśnia, że dbanie o siebie korzystnie wpływa na ludzi, których znamy i kochamy, na pracę, którą wykonujemy, i społeczność, w której żyjemy. Odkryj, jak:

. Pielęgnować swój spokój, by obdarzyć nim innych

. Zadbać o swój sen, by móc czuwać nad snem bliskich

. Odpoczywać, by móc twórczo myśleć i skutecznie działać

Autorka zapozna czytelnika z dziewięcioma efektywnymi metodami pomocnymi w dbaniu o siebie i wyjaśni, na czym polega sztuka prawdziwego relaksu. I niezależne, jak dużo czasu potrafimy na to wygospodarować - pół minuty, pół godziny czy pół dnia - w poradniku McAlary znajdziemy konkretne wskazówki, dzięki którym życie może stać się szczęśliwsze i pełniejsze.