Targi Ateneum
Helion
Rynek Zabawek
 
AKTUALNOŚCI
02-06-2020
Szanowni Klienci, informujemy, że zmianie uległ cennik na pozycje Wydawnictwa PWN dotyczące poziomu przedszkole oraz kształcenia specjalnego. Aktualne ceny...
01-06-2020
Szanowni Klienci, informujemy, że zmianie uległ cennik na pozycje Wydawnictwa Longman. Aktualne ceny dostępne są na platformie B2B Ateneum....
 
Informacje o przetwarzaniu danych osobowych

RODO
ATENEUM SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ Sp.K.
ul. Półłanki 12C, 30-740 Kraków


tel. 12 263 73 73   tel. 12 263 82 98
tel. 12 263 70 70   tel. 12 263 82 99
wew: fax - 401, dz. sprzedaży - 400

email: biuro@ateneum.net.pl
 
 
 

ZOBACZ, CO U NAS SŁYCHAĆ

SAMO SEDNO - POKONAJ DEPRESJĘ, STRES I LĘK
SAMO SEDNO - POKONAJ DEPRESJĘ, STRES I LĘK
Katalog tematyczny -> Literatura -> Psychologia

Kliknij aby powiększyć...
Samo Sedno - Pokonaj depresję, stres i lęk
EAN:
9788362482375
cena sugerowana brutto: 29.90zł
stawka vat: 5%
POKONAJ DEPRESJĘ, STRES I LĘK
czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce

Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najskuteczniejszych i szybko przynoszących pozytywne rezultaty metod radzenia sobie z problemami emocjonalnymi. Polecana jest przez terapeutów, ponieważ umożliwia trwałe przezwyciężenie różnorodnych ograniczeń, a jej założenia zostały potwierdzone naukowo.

Autor, doświadczony psycholog kliniczny, krok po kroku wyjaśnia, w jaki sposób można skutecznie walczyć z depresją, lękiem, złością, fobiami czy niską samooceną, a także radzić sobie z codziennymi, emocjonalnymi kłopotami. Poradnik w przystępnej formie zapoznaje z narzędziami i metodami wykorzystywanymi w terapii oraz zawiera liczne ćwiczenia, dzięki czemu umożliwia samodzielne zastosowanie zasad TPB w praktyce. Za pomocą opisanych w książce metod w krótkim czasie możesz samemu na trwałe zmienić myślenie i dzięki temu swoje życie na lepsze.

Dlaczego poradnik trafia w SAMO SEDNO?
- przystępnie objaśnia podstawowe zasady, metody i narzędzia TPB
- zawiera praktyczne wskazówki, ćwiczenia i techniki, które pomagają uporać się z problemami emocjonalnymi
- pokazuje, jak myśli i uczucia mogą negatywnie wpływać na nasze zachowanie i życie
- daje narzędzia, które pozwalają na pozytywną zmianę sposobu myślenia o sobie, innych i o otaczającym świecie
- pomaga walczyć z bieżącymi trudnościami przeszkadzającymi w codziennym życiu, m.in. z lękiem, stresem, depresją, złością czy niską samooceną

Przekonaj się, jak zmieniając sposób myślenia, sam odmienisz swoje życie!
Inni klienci kupowali także
Cztery umowy. Droga do wolności ...
Don Miguel Ruiz
Rok wydania: 2011, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Samo Sedno - Zarządzanie czasem
Mike Clayton
Rok wydania: 2011, oprawa broszurowa
Wydawnictwo: Edgard
Obudź w sobie olbrzyma
Anthony Robbins
Rok wydania: 2010, oprawa broszurowa
Wydawnictwo: Studio Emka
Dialog zamiast kar
Zofia Aleksandra Żuczkowska
Rok wydania: 2013, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: MiND
Samo Sedno - Pewność siebie
Artur Król
Rok wydania: 2011, oprawa broszurowa
Wydawnictwo: Edgard
Jak przestać się martwić i zaczą...
Dale Carnegie
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Studio Emka
Samo Sedno - Mindfulness. Trenin...
Mark Williams, Danny Penman
Rok wydania: 2014, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Edgard
Kiedy Twoja złość krzywdzi dziec...
praca zbiorowa
Rok wydania: 2012, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: MiND
Pułapki myślenia
DANIEL KAHNEMAN
Rok wydania: 2012, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Media Rodzina
Życie w rodzinie. Wartości w par...
Jesper Juul
Rok wydania: 2013, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: MiND
Inne autorstwa Stephen Briers
Psychobzdury. Jak mity popularne...
Stephen Briers
Rok wydania: 2019, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Linia Sp. z o.o.
Inne pozycje od Linia Sp. z o.o.
Gospodarka, rozwój, krach. Na cz...
Peter D. Schiff, Andrew J. Schiff
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Linia Sp. z o.o.
Spekulacja wahadłowa i transakcj...
Thomas Bulkowski
Rok wydania: 2016, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Linia Sp. z o.o.
Czekając na jednorożce
Beth Hautala
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Linia Sp. z o.o.
Suma
David Eagleman
Rok wydania: 2018, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Linia Sp. z o.o.
Analiza formacji na wykresach gi...
Thomas Bulkowski
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Linia Sp. z o.o.
Ruby po drugiej stronie
Nora Baskin
Rok wydania: 2016, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Linia Sp. z o.o.
Inne z działu Psychologia
Neurotyczna osobowość naszych cz...
Praca Zbiorowa
Rok wydania: 2019, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Rebis
Psychospołeczne aspekty życia i ...
Anna Lubrańska
Rok wydania: 2019, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego
Zmień perspektywę i otwórz się n...
Arbinger Institute, Monika Malcherek
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: MT Biznes
Pięknie się różnić, mądrze być p...
Wiesław Łukaszewski
Rok wydania: 2019, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Smak Słowa
Rozwód jako proces. Perspektywa ...
Praca Zbiorowa
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Difin
Bezdomność. Modele pracy socjalnej
Beata Maria Pawlik
Rok wydania: 2015, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Difin
Eufouczucie! Sztuka tworzenia we...
Frank J.Kinsolow
Rok wydania: 2014, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: P&G Editors
Nie poddawaj się
Elżbieta Zubrzycka
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: GWP
Polecamy
Kepler62 T.1 Zaproszenie
Timo Parvela, Bjorn Sortland
Rok wydania: 2020, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Widnokrąg
Wąska ścieżka. Dlaczego odszedłe...
Stanisław Obirek, Artur Nowak
Rok wydania: 2020, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Agora
Pakiet: Stulecie Winnych w. 2019
Ałbena Grabowska
Rok wydania: 2020, oprawa: etui kartonowe
Wydawnictwo: Zwierciadło
9 miesięcy. Od zarodka do noworo...
praca zbiorowa
Rok wydania: 2020, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Babaryba
Jeśli tam jesteś
Loutzenhiser Katy
Rok wydania: 2019, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: IUVI
Neurolożka. Piękny umysł, który ...
Praca Zbiorowa
Rok wydania: 2020, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Agora
Black Pill
Pascal Engman
Rok wydania: 2020, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Amber
Od mikmaka do zazuli
Michał Rusinek
Rok wydania: 2020, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Bezdroża
Lekarze w górach. Bohaterowie dr...
Wojciech Fusek, Jerzy Porębski
Rok wydania: 2020, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Agora
copyright Ateneum 2008-2020