.png)
.png)
.jpg)
EAN:
9788382581485
Autor:
Wydawnictwo:
Data premiery:
2024-04-15
Rok wydania:
2024
Oprawa:
broszurowa
Format:
245x190 mm
Strony:
120
Cena sugerowana brutto:
59.90zł
Stawka vat:
5%
Jeżeli masz ADHD, to prawdopodobnie kłopot sprawiają ci organizacja i nauka, a także zarządzanie czasem i ustalanie priorytetów. Być może zmagasz się z problemami ze słuchaniem i z koncentracją oraz z impulsywnością i regulacją emocji. Bardzo możliwe, że odczuwasz niepokój i różne obawy, a poczucie inności znacząco wpływa na twoją samoocenę. ADHD może wydawać się przytłaczające - ale wcale nie musi takie być.
Ta książka pomoże ci oswoić największe trudności i znaleźć rozwiązanie problemów, które najbardziej ci dokuczają. Poznasz konkretne, przydatne na co dzień techniki i strategie, dzięki którym zapanujesz nad chaosem w swojej głowie i wyciszysz negatywne myśli.
Pamiętaj jednak, że ADHD to nie tylko uciążliwe trudności i przeszkody, z którymi się zmagasz. Ta książka pomoże ci odkryć oraz wykorzystać twoje ukryte talenty, z których nawet nie zdajesz sobie sprawy. Dzięki niej:
poznasz różne typy ADHD;
dowiesz się, jak zapanować nad impulsami;
nauczysz się planować, organizować i ustalać priorytety;
wyciszysz lęk i odnajdziesz równowagę;
rozpoznasz swoje ukryte talenty.
