Przestań zadowalać innych

Literatura > Poradniki

EAN:

9788383820958

Autor:

Hailey Magee

Wydawnictwo:

Czarna Owca

Data premiery:

2026-01-28

Rok wydania:

2026

Oprawa:

broszurowa

Format:

215x140 mm

Strony:

384

Cena sugerowana brutto:

59.99zł

Stawka vat:

Zapowiedź

Przestań żyć dla innych kosztem siebie i odkryj wolność, która płynie z autentyczności

Hailey Magee przez lata uszczęśliwiała wszystkich wokół siebie, często kosztem własnego zdrowia, kariery i relacji. Z czasem zrozumiała, że popularne rady, takie jak: "stawiaj granice!" czy "bądź sobą!" nie wystarczają, gdy człowiek jest odcięty od swoich uczuć i potrzeb. Kluczem okazało się ponowne nawiązanie kontaktu ze swoimi emocjami, pragnieniami i wartościami.

W swojej książce autorka pokazuje, jak przełamać schemat uszczęśliwiania innych i odbudować poczucie własnej wartości. Łącząc psychologię, nauki społeczne oraz praktyczne ćwiczenia, uczy między innymi, jak:

rozpoznać, kiedy szczera życzliwość przeradza się w nadmierne poświęcenie;

przestać żyć w poczuciu winy i zależności;

odważnie walczyć o swoje prawa w pracy, rodzinie i związkach, budując satysfakcjonujące relacje;

czerpać radość z życia, zamiast nieustannie spełniać cudze oczekiwania.

Ten pełen empatii i inspiracji przewodnik to zaproszenie, by odzyskać głos, który być może na długo został zagłuszony, przestać zadowalać innych - i wreszcie zacząć żyć w zgodzie ze sobą.

Hailey Magee jest certyfikowaną trenerką rozwoju osobistego, która pomaga ludziom z całego świata pozbyć się syndromu "zadowalacza". Jej nowatorskie spojrzenie na wyznaczanie granic oraz stawanie we własnej obronie przyciągnęło uwagę milionów użytkowników mediów społecznościowych, a w jej wykładach i warsztatach uczestniczyły już tysiące osób. Hailey posiada certyfikat Erickson Coaching International, a jej celem jest tworzenie jasnych strategii zmian opartych na badaniach oraz pomoc "zadowalaczom" w odkrywaniu nie tylko ich siły i sprawczości, ale też przyjemności i radości. Mieszka w Seattle w stanie Waszyngton. Możecie poznać ją lepiej na: HaileyMagee .com albo na Instagramie: @HaileyPaigeMagee.