Anatomia w tenisie

EAN:

9788377581735

Wydawnictwo:

Data premiery:

2012-05-31

Rok wydania:

2012

Oprawa:

broszurowa

Format:

17,8x25 cm

Strony:

216

Cena sugerowana brutto:

44.99zł

Stawka vat:

5%

Bez prawa zwrotu
Książka zarówno dla zawodników wyczynowych, jak i osób grających rekreacyjnie. Omówiono w niej poszczególne grupy mięśni zaangażowanych w konkretnych ruchach i uderzeniach oraz pokazano, jak je ćwiczyć pod kątem wszechstronnego podejścia do specjalistycznego treningu.

Przy opisie każdego ćwiczenia zamieszczono informacje, w jaki sposób przekłada się ono na udoskonalenie wydajności uderzeń i ruchów na korcie, podkreślono znaczenie rotacji ciała, techniki ruchów i zapobiegania urazom. Na towarzyszących opisom ilustracjach zaznaczono kolorami pierwszo- i drugorzędne mięśnie zaangażowane w każdym ćwiczeniu.

? szczegółowe ilustracje ukazujące pracę mięśni biorących udział w grze
? wskazówki, jak ułożyć osobisty program treningowy dostosowany do poziomu zaawansowania oraz indywidualnych potrzeb i celów