rozl.jpg)
cale.jpg)
.png)
.jpg)
 blizej.jpg)
EAN:
9788327747860
Wydawnictwo:
Data premiery:
2026-11-18
Rok wydania:
2026
Oprawa:
broszurowa
Format:
202x142 mm
Strony:
208
Cena sugerowana brutto:
49.90zł
Stawka vat:
5%
Czy potrafisz naprawdę przebywać w ciszy?
Na co dzień zagłuszamy ją dźwiękami, rozmowami, pracą, ekranami i nieustanną aktywnością. Wydaje się nam więc, że cisza jest tym, czego najbardziej potrzebujemy, by odpocząć. A jednak, kiedy wreszcie zapada, może okazać się dla nas zaskakująco trudna.
Bo co się dzieje, gdy przestajemy uciekać od własnych myśli? Dlaczego cisza, która ma przynieść ulgę, zaczyna budzić niepokój i smutek?
Urszula Struzikowska-Marynicz przygląda się ciszy z perspektywy psychologii, socjologii i kultury. Pokazuje, dlaczego jednych koi, a innych przeraża, dlaczego jednym przynosi ulgę, a w drugich wywołuje niewygodne uczucie braku kontroli nad rzeczywistością.
To książka o emocjach, samoświadomości i odwadze, by zatrzymać się na chwilę i posłuchać siebie. Z psychologiczną uważnością i praktycznymi wskazówkami autorka zaprasza do oswojenia ciszy - nie jako ucieczki od świata, lecz jako przestrzeni spotkania z najważniejszą osobą - tobą.
Nie bój się ciszy. Tylko w niej usłyszysz siebie.
Urszula Struzikowska-Marynicz -psycholożka, socjolożka. Czerpie inspiracje z nurtu terapii poznawczo-behawioralnej, systemowej oraz pozytywnej. Jej zainteresowania zawodowe skupiają się wokół tematów przemocy w rodzinie, konfliktów, interwencji kryzysowej oraz zaburzeń lękowych. Autorka książki Nie wszystko musisz naprawiać oraz współautorka książek Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem. Gaslighting i inne formy przemocy psychicznej oraz Mnie też zabrakło sił.
