AKTUALNOŚCI
08-04-2021
Szanowni Klienci, W celu usprawnienia procesu reklamacji firma LEGO prosi o składanie reklamacji wybrakowanych zestawów wyłącznie poprzez dedykowaną platformę internetową...
07-04-2021
Szanowni Klienci, informujemy, że zmianie uległ cennik na pozycje wydawnictwa Nowa Era i WSiP. Ceny zostały zaktualizowane na platformie B2B Ateneum....
 
Informacje o przetwarzaniu danych osobowych

RODO
ATENEUM SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ SPÓŁKA JAWNA
ul. Półłanki 12C, 30-740 Kraków


tel. 12 263 73 73   tel. 12 263 82 98
tel. 12 263 70 70   tel. 12 263 82 99
wew: fax - 401, dz. sprzedaży - 400

email: biuro@ateneum.net.pl
 
 
 

ZOBACZ, CO U NAS SŁYCHAĆ

TRENING RELAKSACJI
TRENING RELAKSACJI
Katalog tematyczny -> Literatura -> Poradniki -> Psychologia

Kliknij aby powiększyć...
Trening relaksacji
EAN:
9788377888353
Autor:
Dagmara Gmitrzak
Wydawnictwo:
Samo Sedno
Rok wydania:
2017
Oprawa:
broszurowa
Format:
14,8x21 cm
Strony:
304
cena sugerowana brutto: 34.90zł
stawka vat: 5%
Kompleksowy przewodnik po technikach relaksacyjnych! Ponad 170 ćwiczeń
Obszerny i inspirujący poradnik prezentujący różnorodne techniki relaksacyjne: techniki świadomego oddychania, trening autogenny Schultza, relaksację Jacobsona, trening uważności (mindfulness), wizualizację, koherencję serca oraz muzykoterapię.
Trening relaksacji jest doskonałym uzupełnieniem konwencjonalnych sposobów leczenia stresu, bezsenności, depresji czy stanów lękowych wynikających z życia w ciągłym napięciu. Techniki relaksacji pomagają przywrócić wewnętrzną równowagę i dobre samopoczucie, a także zmniejszyć dolegliwości bólowe.
Relaksacja to sztuka odpuszczania kontroli umysłu!
Wykonywanie ćwiczeń zaproponowanych w książce pozwoli wyciszyć umysł oraz doświadczyć błogiego stanu odprężenia i rozluźnienia. Systematyczna praktyka relaksacji pomoże odzyskać siłę, radość i motywację, znacząco poprawi pamięć i koncentrację, pobudzi wyobraźnię i kreatywność, a także przywróci łatwość podejmowania decyzji.

Inni klienci kupowali także
Dorosłe dzieci niedojrzałych emo...
Lindsay C. Gibson
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Droga artysty w.2017
Julia Cameron
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Szafa
Focusing. Mądrość ciała
Ann Weiser Cornell
Rok wydania: 2015, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: MiND
Koncentracja. Skuteczny trening ...
Agnieszka Forzpańczyk
Rok wydania: 2015, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Samo Sedno
Techniki zapamiętywania
Bartłomiej Boral, Tobiasz Boral
Rok wydania: 2013, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Samo Sedno
Możesz uzdrowić swoje życie TW
Louise L. Hay
Rok wydania: 2012, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Medium
Szybkie czytanie. Poradnik z ćw.
Jolanta Jaworska-Jamruszkiewicz
Rok wydania: 2015, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Samo Sedno
Zarządzanie stresem
Mike Clayton
Rok wydania: 2012, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Samo Sedno
Kodeks wygranych. X przykazań cz...
Krzysztof Król
Rok wydania: 2015, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Sensus
Lęk i fobia. Praktyczny podręczn...
Edmund J. Bourne
Rok wydania: 2011, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Inne autorstwa Dagmara Gmitrzak
Pokonaj stres dzięki technikom r...
Dagmara Gmitrzak
Rok wydania: 2020, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Samo Sedno
Trening Jaguara w.2020
Dagmara Gmitrzak
Rok wydania: 2020, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: One Press / Helion
Jak pokochać siebie. Przewodnik ...
Dagmara Gmitrzak
Rok wydania: 2020, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Sensus
Obudź swoją kreatywność w.2
Dagmara Gmitrzak
Rok wydania: 2019, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Sensus
Inteligencja Serca
Dagmara Gmitrzak
Rok wydania: 2013, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Studio Astropsychologii
Pokonaj stres dzięki technikom r...
Dagmara Gmitrzak
Rok wydania: 2011, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Samo Sedno
Inne pozycje od Samo Sedno
Office 2013
Dawid Długosz
Rok wydania: 2013, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Samo Sedno
Zarządzanie stresem
Mike Clayton
Rok wydania: 2012, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Samo Sedno
Umiejętności społeczne twojego d...
Faye de Muyshondt
Rok wydania: 2015, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Samo Sedno
Szkolne wyzwania
Monika Gregorczuk, Barbara Kołtyś
Rok wydania: 2015, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Samo Sedno
Zarządzanie projektami krok po k...
Mariusz Kapusta
Rok wydania: 2013, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Samo Sedno
Akwarium w.2
Paweł Czapczyk
Rok wydania: 2014, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Samo Sedno
Inne z działu Psychologia
Syndrom Atlasa
Irena Pospiszyl
Rok wydania: 2019, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Wydawnictwo Naukowe PWN
Diagnozowanie rozwoju małego dzi...
Małgorzata Wójtowicz-Szefler
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Difin
Magia słów. Jak pisać teksty któ...
Joanna Wrycza-Bekier
Rok wydania: 2014, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: One Press / Helion
Pieniądze, duchowość, świadomość
Onerheim Mayuri
Rok wydania: 2014, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Świadome Życie
Wybrane diatryby i Encheiridion
Epictetus
Rok wydania: 2020, oprawa: twarda
Wydawnictwo: One Press / Helion
Wiesz, możesz - działaj!
Ken Blanchard
Rok wydania: 2011, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: MT Biznes
Pochwała powolności. Jak zwolnić...
Carl Honore
Rok wydania: 2012, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Drzewo Babel
Duchowe przyczyny chorób chronic...
Andreas Winter
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Studio Astropsychologii
Polecamy
Dziesięć tysięcy drzwi
Alix E. Harrow
Rok wydania: 2020, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: IUVI
Masza i Niedźwiedź. Bajki 5 minu...
Beata Żmichowska, Marta Stochmiałek
Rok wydania: 2021, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Harperkids
Książka do rozmawiania ze sobą
Marcin Szczepaniak
Rok wydania: 2020, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Marcin Szczepaniak
Rozmowy z psychopatami. W otchła...
Christopher Berry-Dee
Rok wydania: 2021, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Czarna Owca
Mru Mru
Kaisa Happonen
Rok wydania: 2020, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Widnokrąg
Minerały IUVI Games
.
pudełko,291.5x291.5x70 mm
Wydawnictwo: IUVI Games
Wyspa trzech ojczyzn
Thomas Orchowski
Rok wydania: 2021, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Czarne
Karnet PM-167 Chrzest
.
oprawa: folia
Wydawnictwo: Kukartka
Osiem cztery. Bombel. Bocian i L...
Mirosław Nahacz
Rok wydania: 2021, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Czarne
Pax
Sara Pennypacker
Rok wydania: 2016, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: IUVI
copyright Ateneum 2008-2021